สาระจากผู้รู้

แบบฝึกทักษะยืดหยุ่นขั้นพื้นฐาน

แบบฝึกทักษะยืดหยุ่นขั้นพื้นฐาน

ยืดหยุ่นพื้นฐาน การอ่อนตัว

11535311_992289744117401_772868274_o

แบบฝึกในท่าต่างๆ

ความอ่อนตัว :  ความอ่อนตัว.pdf

ยืดหยุ่นพื้นฐาน การลงสู่พื้นและการกระโดด

11354567_992290444117331_768574580_o

แบบฝึกการลงสู่พื้นและการกระโดด

กระโดด.pdf

ยืดหยุ่นพื้นฐาน การทรงตัว

11347933_992290704117305_100867926_o

แบบฝึกการทรงตัว

ทรงตัว.pdf

ยืดหยุ่นพื้นฐาน การกลิ้งตัว

การกลิ้งตัว

แบบฝึกการกลิ้งตัว

 การกลิ้งตัว.jpg

ยืดหยุ่นพื้นฐาน การม้วนตัวด้านหน้า

11421378_992291287450580_1496586948_n

แบบฝึกการม้วนตัวด้านหน้า

ยืดหยุ่นพื้นฐาน การม้วนตัวด้านหลัง

11429271_992291697450539_327406489_n

แบบฝึกการม้วนตัวด้านหลัง

ยืดหยุ่นพื้นฐาน การทรงตัวด้วยแขน

11335469_992291834117192_1945020387_n

แบบฝึกการทรงตัวด้วยแขน

ทรงตัวด้วยแขน.pdf

ยืดหยุ่นพื้นฐาน การเหวี่ยงตัวด้านข้าง

11358685_992292054117170_555503404_n

แบบฝึกการเหวี่ยงตัวด้านข้าง

เหวียงตัวด้านข้าง.pdf

 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ตัวอย่างการประกอบท่าชุด เพื่อ CV และ SB ที่อุปกรณ์คานทรงตัว

admin

เรียนรู้กติกายิมนาสติกศิลป์ใหม่ปี 2017-2020

admin

ตอบคำถาม:กติกายิมนาสติกศิลป์ปี2017-2020

admin

คุณค่าและประโยชน์ของการเรียนยิมนาสติก

admin